0

Белая рыба с салатом из кускуса

Ингредиенты

  • 200 г филе тиляпии
  • 180 г кабачка
  • 140 г консервированной белой фасоли
  • 80 г цельнозернового кускуса
  • 12 г раст. масла
  • 60 г красного лука (по желанию)
  • петрушка
  • соль
  • перец

Приготовление

Залейте кускус водой, сварите до готовности и посолите. Очистите и нарубите лук, нарежьте кабачок.

Нагрейте в сковороде половину растительного масла, добавьте нарубленный лук. Пассеруйте пару минут, затем добавьте кусочки кабачка. Пассеруйте еще несколько минут.

Добавьте в сковороду слитую и промытую белую фасоль и кускус. Приправьте по вкусу и перемешайте. Прогрейте.

Поджарьте рыбу в оставшемся масле, приправьте.

Подавайте рыбу с салатом из кускуса. При желании посыпьте свежей петрушкой.