Tervislik ja maitsev lõuna.
Aeg
15 min
Kogus
3
Hind
Valmistamine
Hautamine
Valmistamine
Tükelda juurviljad ja prae paar minutit. Lisa soola ja pipraga maitsestatud tilaapiafilee ning hauta kaane all 5 minutit. Nüüd lisa rõõsk koor ja loorberileht ja lase veel pisut aega madalal kuumusel haududa.
Kokku 15 minutit ja ongi valmis!