0

Жареное филе форели

С рисом с лаймом и укропом и свежим огуречным салатом

Простое и вкусное блюдо, которое так любят дети. Очень вкусно!

Koostisosad

300 г филе форели
1 ч. л. оливкового масла
огурец
белый рис
сушеный укроп
сок лайма
черный перец
соль

Valmistamine

Тщательно промойте рис и варите в подсоленной воде 12-14 минут. Когда рис будет мягким, слейте воду, но не промывайте. Смешайте нарезанный укроп и свежевыжатый сок лайма с приготовленным рисом и дайте настояться, чтобы все ароматы впитались. Поставьте сковороду на огонь и нагрейте кокосовое масло. Обжарьте форель, приправленную перцем, примерно 10–12 минут до готовности. Подавайте рыбу с рисом и нарезанным свежим огурцом.

Selle kalaroa lugu

Мы выбрали эту рыбу, потому что она была очень аппетитной. Блюдо готовили вчетвером, а результат оказался гораздо лучше ожидаемого.