1

Рыбные палочки в панировке из кукурузы с сыром

Сочная белая рыба в золотистой хрустящей панировке из кукурузы с сыром часто очаровывает и тех, кто обычно не очень любит рыбу. Вы можете использовать филе трески, судака, пангасиуса или другой белой рыбы. Хорошо подойдет и замороженная рыба, которая медленно оттаяла.

Ингредиенты

  • 500 г филе белой рыбы (треска, пангасиус, судак и пр.)
  • 2 дл натуральных кукурузных хлопьев
  • 50 г тертого твердого сыра (напр. Forte)
  • лимонный сок
  • соль и перец
  • растительное масло для жарки

Приготовление

Нарежьте рыбное виле на куски подходящего размера. Приправьте солью, перцем и лимонным соком.

Измельчите кукурузные хлопья в блендере или кухонном комбайне до крошки, схожей с панировочными сухарями. Высыпьте в миску и добавьте тертый сыр. Обваливайте рыбу в молотых хлопьях, прижимая как можно больше панировки.

Разогрейте на сковороде растительное масло и несколько минут поджаривайте рыбные палочки в масле на среднем огне, чтобы они стали золотистыми и хрустящими.

Подавайте со сметанным соусом или кетчупом.