0

Тако с окунем от класса 5f в Саку

с салатом из красной капусты и гуакамоле

Кому не понравятся хрустящие тако с вкусной начинкой! Каждый может добавить остроту по своему вкусу. Веселый вечер с друзьями можно начинать!

Ингредиенты

Рыба:
600 г филе окуня или судака
1 ст. л. порошка чили
соль
раст. масло
Тесто для тако:
300 г пшеничной муки
150 г кукурузной муки
1 ч. л. пекарского порошка
150 г теплой воды (ок. 50 °С)
1 ч. л. соли
50 г растительного масла или свиног ожира
Соус:
300 г густой сметаны или йогурта
сок 1 лайма
20–30 г соуса чили (Sriracha)
соль
Салат:
500 г красной капусты
сок 1 лайма
2 ст. л. сахара
0,5 ч. л. соли
100 г самодельного соуса для тако
Гуакамоле:
5 спелых авокадо
100 г томатов-черри
1 средняя луковица
1 стручок чили
1 пучок кинзы
соль
оливковое масло
Добавки:
1 нарезанное кислое яблоко (сбрызните соком лайма)
рубленый зеленый лук
рубленая кинза
дольки лайма

Приготовление

Смешайте все компоненты теста и дайте тесту отдохнуть 30 минут. Затем скатайте из него шарики нужного размера (размером с мяч для пинг-понга) и с помощью специального пресса или скалки сформируйте из них красивые лепешки. При выпечке желательно использовать чугунную сковороду и ни в коем случае не добавлять растительное масло! Просто обжаривайте на среднем огне с обеих сторон примерно по 30 секунд.
Для соуса тако смешайте густую сметану или йогурт (если хотите полегче), сок лайма, соль и соус чили. Попробуйте и при необходимости еще раз приправьте.
Начните делать салат из краснокочанной капусты, натерев или нашинковав капусту тонкими полосками. Заправьте соком лайма, сахаром и солью. Дайте постоять 30 минут, отожмите жидкость и добавьте немного самодельного соуса для тако. Попробуйте и при необходимости еще раз приправьте.
Для гуакамоле очистите авокадо и нарежьте крупными кубиками. Разрежьте томаты-черри пополам, нарубите лук, нарежьте перец чили и кинзу. Все энергично смешайте в салат! Приправьте солью и каплей оливкового масла.
Начните подготовку рыбы с нарезки филе. Филе судака нужно обязательно нарезать, а вот филе окуня обычно подойдет и целым. Равномерно разложите рыбное филе на блюде и приправьте с обеих сторон порошком чили и солью. Перед жаркой дайте постоять не менее 15 минут. Филе готовится на сковороде очень быстро.
Подавая, положите тако на ладонь и надавите, сделав кармашек. Наполните тако салатом, рыбой и гуакамоле. Посыпьте нарезанными добавками и сбрызните соком лайма. Приятного аппетита!

Selle kalaroa lugu

Сотрудничество школы и дома считается очень важным. Так что класс 5f не смог отказаться, когда родитель и кулинарный рыцарь Вамбола предложил отправиться во вкусное путешествие и был готов нам помочь.
Мы обсудили в классе, какие рыбные блюда мы вообще любим, и вместе с лососем на гриле и копченой камбалой упомянули рыбные тако. Сказано-сделано!