0

Рыбные наггетсы

С печеными овощами

Дети любят наггетсы, на гарнир подходят вкусные печеные овощи и соус.

Ингредиенты

500—600 г филе белой рыбы
соль
перец
2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
1 дл молока
2 яйцо
1-2 ст. л. мягкой горчицы
панировочные сухари или миндальная мука
Печеные овощи
300 г картофеля
250 г моркови
250 г батата
2-3 ст. л. кукурузного крахмала
раст. масло
соль, перец
1 дл майонеза
1 дл сметаны
маленькая луковица
1-2 маринованных огурца

Приготовление

Разогрейте духовку до 200 градусов. Очищенные овощи нарежьте брусочками толщиной 0,5 см. Смешайте кукурузный крахмал с солью и перцем в большой миске, добавьте нарезанные овощи и хорошо перемешайте. Выложите на противень и запекайте в предварительно разогретой духовке 10 минут. Нарежьте рыбу кусочками подходящего размера и приправьте лимонным соком, солью и перцем. В миске смешайте молоко, взбитые сливки, горчицу, добавьте соль и перец. Обмакивайте кусочки рыбы в смесь, дайте ей немного стечь, затем обваливайте в панировочных сухарях или миндальной муке. Достаньте противень с овощами из духовки и положите наггетсы рядом с овощами. Сбрызните растительным маслом и поставьте в духовку на 8 минут. Переверните наггетсы и запекайте еще 7-8 минут до золотистого цвета. Смешайте соус из сметаны и майонеза. Мелко нарежьте лук и соленый огурец, смешайте с соусом. Приправьте солью и перцем.

Selle kalaroa lugu

Наггетсы обычно всем нравятся, и мы попробовали сделать их из рыбы. Готовили семь пятиклассниц. Филе судака было куплено в рыбном отделе рынка в Вильянди, а все необходимое для рецепта – в магазине Konsum. Блюдо попробовали даже ученики, которые обычно не едят рыбу.